Cuidem bem e observem o modo correto de fazer a prancha na Bola suíça sem ocasionar lesão na lombar e não forçar uma lordose desnecessária, portanto, cuidem bem como vão fazer esse movimento, caso tenham dúvidas me procurem ou deixem algum recado que eu respondo, bons estudos, não se esqueçam de sempre avisar nas aulas de Aeroball quando estão fazendo algum movimento que ocasione uma dor intensa, pode ser sinal de mal executação e isso poderá levar sérias lesões no futuro.Fica ai outra dica.
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